今日はハロワに行こうかと悩んでいます、

まずどこにハロワがあるのかも知らないという、、、(>_<)

とにかく調べて

ちょこちょこと実行に移していこうと

思います、

今日もよい1日でありますように、、、！

頑張ります(o^^o)

記録

朝

カップ麺

昼

ヨーグルト ビタミンドリンク

夜

親子丼のようなもの コンニャク

精神面

不安でいっぱい

自分を責める傾向

運動

とくに激しく動いたわけじゃないけど

酷く疲れた、。

これは精神的な疲れからきてるダルさかも。

起床

6時

就寝

10時予定

ー反省ー

今日はお医者様に

パニックのこと

働き口がないこと

などいろいろ話しました、

ただ話すだけなのだろうけど

説明が苦手な私にはとても大変なこと、

自分を信じて

メモを頼りに

言葉をじっくり選んで

少しでもこの状態 状況を把握してもらおうと

自分なりに頑張った。

そこは褒める点だと思う。

よくがんばった(o^^o)

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自意識が

強いと色々な面でしんどいです、

いつも緊張していて

安心する時が少なくなってしまいます、

自意識過剰で

自分を飾ったとしても

自分が思ったようには

世間が注目してくれるわけでも

ありませんし、

逆に

やりすぎると

みっともなくなります、

ですから

人間は

ありのままが 一番 美しい

そのことに

気がつけば

心がスーっと

軽くなっていくはずです。

とある

神父様の言葉です、

心に染みたお話だったのでここに書かせていただきました。

やり過ぎると逆に

みっともなくなる、

ほんとにそうだ、

満ち足りてるのに奪い合うその行い、

その心が、

みっともない、

それに

なんだか悲しい。

診察終わりました。

やはり主治医の小林先生は

とてもいい人です、

優しく、ときに厳しく

ちゃんと

メリット、デメリット

を教えてくれます。

パニックのこと

働き口がないこと

を無事うまく伝えられました。

よかったです、

ひと安心(o^^o)

パニックに関しては

精神を安定させるお薬を飲んで、

(今まで飲んでいた薬の良を増やして)

しばらく様子見。

根本にある躁鬱を良い状態にもっていかないと、

パニックはまた出てしまうということでした。

それから

ハローワークへいって

精神障害者枠で仕事紹介してもらうという話もありました、

私も以前からそれは考えいたのですが、

なにかこう、、

自分のなかで

障害者手帳を持つことに抵抗があります、

たぶん、

普通に対する憧れ

とか

自分はまだ健常者だ、

という考えが自分の心の奥にあるからだと思います。

こういう考えとか思いに囚われているし固着してるから

前に進めないのかな、、、

うーん、、、

いまやろうとしているアルバイトが受からないのならば、

もう、

障害者枠のほうで紹介してもらおうかと

そう考えています今のところ。

自分がどうしたら

生きやすくなるのか、

もっとじっくりじっくり考えてみます、

待合室に飾ってあったお花が

とても綺麗なブルーで

癒されました、

花ってこんなに綺麗だっんだ、

この病気にならなかったら

気づけなかったかもなぁ〜、、、(*_*)