愛の影を追っている

障害者手帳の申請が通りました、 等級の結果は3級で、 なんだか 本当は2級で、障害年金受給がうまくいけたらいいなと思ったけども 3級という結果に ため息、です。 3級の方で障害年金を貰っている方もたくさんいる、 と市役所の方はおっしゃるが、 障害年金の審査は厳しくなってるのが現実、、 はたして 3... 続きをみる

障害者として生きることの難しさ

今日は朝から市役所にいき、 障害年金のこと 作業所のこと を相談しにいってきました。(そういうことに相談に乗ってくれる専用の窓口があります) 国民年金のほうは 若年者猶予制度 (３０歳まで納付時間が延長される) に入ってはいるものの、 3年ほど年金のを納めていないため、滞納額がすごいです、、、。 ... 続きをみる

疲れがひどいので

今日はブログおやすみします。

初めての教会 礼拝と洗練の違いを教えてください。

今日は初めて教会にいってきました。 まず入り口さえ分からず、 どぎまぎしながら教会の人に尋ね、 ようやっと 教会に入り、 親切な方が席やら聖書やらを渡してくださり、 いろいろな人に助けをかりながら、 初めて礼拝をしてきました。 最初だから よく分からず、さらに賛美歌ともなればさらに分からず、 お隣... 続きをみる

障害者手帳のこと

ついこの間、 自立支援と精神障害者手帳の申請をしてきました。 診断書と顔写真と身分証明書と印鑑があれば、 以外とぱぱっと申請が進んで スムーズでした。 あとは審査がとおれば、 ちゃんとした障害者として扱われます、 まだ申請中なので今はまだ本格的には動けません、障害者雇用も受けられないしね(*_*)... 続きをみる

明日のメモ

障害者手帳の話と 自立支援との話 国民年金と障害年金のはなし お金を援助してほしい

なかなか更新できなくてごめんなさい(>_<) 障害者手帳 自立支援について

しばらくの間北海道のほうに 旅行に行っていたので更新できなくてすみません(>_<) またあとで書きます。

苦しい時期を過ぎればきっとそこは

最近はブログをアップできないほど、 疲れきっております、、、 せっかくこのようなブログを読んでくださってるみなさん、 更新率低くてごめんなさい(>_<) 疲れきっている理由は、 まず自立支援や障害者手帳のことで申請の手続きやら 労働支援のことやら 障害年金のことやらで ずっと動きまわっている 状態... 続きをみる

7月1日 の記録 作業所見学 精神障害者

朝 パン 卵焼き 牛乳 昼 卵かけご飯 梅干し 夜 大豆サラダ 白米 あんかけ 今日も母の夕飯は美味しくて、 ありがたくて、 いつまでこの暖かな夕飯が食べれるのかと思うと 少し切ない。 体調 心臓の違和感が凄かったのですが、先日主治医の先生に、 心臓のドキドキを抑えるお薬をもらいました。 それがほ... 続きをみる

6月30日と7月1日 の記録

無事に 自立支援と障害者手帳の診断書を 主治医の先生に 書いてもらうことが できたました。 来週、 書いていただいた診断書を取りにいって 必要な書類、印鑑なり揃えて 市役所に提出すれば、 申請は終わりです、、、、！ とりあえず、 一歩前進です、 これで公的な施設のサービスも受けられるし、 障害者雇... 続きをみる

メモ

落ち着いてる日と不安定な日の差が激しい 寝つけない早朝に目が覚める ソワソワして落ち着かない時がある、ジッとしていられなく、何かしらしてないと焦りと不安で心がいっぱいになる。 不安定な日に 息が苦しいくらいに心臓がドキドキすることがあった、とっても苦しくこのまま変になるんじゃないかと物凄い不安にな... 続きをみる

メモ

息が苦しいくらいに心臓がドキドキすることがある。 そのドキドキしてるときは手が震えるくらいとってもとっても苦しく、物凄い不安に陥る時もあれば、 すこしドキドキするなぁ〜ちょっと不安だなぁ〜程度の時もある。 リーマスを一回2錠にする前はこんなことはなかったのでリーマスのせいなのかと不安に思っています。

メモ

朝 不安 心臓ドキドキ 寝る前 孤独感、不安 心臓ドキドキ セロハンテープ

6月27日土曜日 の記録

朝 卵かけごはん もずく 納豆 昼 カップ麺 もずく 間食 枝豆 夜 ピザ3枚 運動 買い物程度 精神面 朝 少しそわそわ、不安。 昼間 そわそわして不安になる、なにかしてないと不安 夕方ごろは安定してた 夜も安定、 これから寝れるか心配。 睡眠薬があまりきかない。 ーーーーーーーー 7月の頭に ... 続きをみる

6月26日 記録

雨のせいか、体がだるく重いです(>_<) 眠気がひどいので 記録は明日の朝書きます

6月25日の記録 やはり障害年金は難しい

朝 セロクエルを飲んだせいか、 寝すぎてしまい、 9時起床 カップ麺 昼 カップ麺 夜カレー 精神面 すこし躁ぎみ、 せかせかするときがある、 なにかしてなきゃ〜 みたいな(>_<) 行動 ヨガにいっていい運動をした 運動不足解消 ーーーーーーーー 私にとっての転機がもうすぐそこにあります。 障害... 続きをみる

6月24日の記録

朝 パン 卵 牛乳 バナナ 昼 カップ麺 夜 白米 野菜 魚 煮付け 運動 自転車20分程度 精神面 胸が苦しくなって、ソワソワする時があった、 なにかしていないときがすまない、じっとしていられないので何かしらする 心穏やかなときもある 調べものをしたりテレビを見たり、 じっとしていられる時もある... 続きをみる

どんなときだって側にいてくれる、それが一番の幸せ

朝食 中華丼 昼 パンピーナツバター2 ミルク きゅうり 枝豆 夜 うどん ーーー 今日は 感謝の1日でした、 人は 思ったよりも 優しくて 思ったよりも 愛情深い。 両親の想いを考えると、 私のような障害者の娘がいるということは、やはり嫌なのろうか、、 と 考えたこともあったが、 両親はそんなこ... 続きをみる

勇気をだして、もっと本気見せて

宇多田ヒカルさんの曲 Kiss&cryが大好きです。 とくに後半の歌詞が、 とってもよくて、 頑張らなきゃいけないとき、 くじけそうな時、 不安な時、 いろんな試練を この曲を聞くと、乗り越えられる気がします。 私はこんなもんじゃない、 勇気だして、本気見せてやるぜっ、 それでうまくいかなくても ... 続きをみる

変えられないものを受け入れる心の静けさと、変えられるものを変える勇気を私にお与えください。

朝 ホットドッグ 黒糖パン2 昼 カップ麺 ナッツパン 夜 蕎麦 すいか 起床4時頃 就寝は１０時半ごろ 精神面 ドキドキする場面がてんこ盛りだった デパスを2錠飲む、 けど精一杯頑張れる精神力はあった ーーーーーーーーーーー 今日は市役所にいき、 自立支援 それから 障害者手帳 それから 労働支... 続きをみる

叩けよさらば開かれん

朝 パスタ半分 バナナ 昼 パスタ半分 ホットドッグ 夜 枝豆 ウインナー 白米 おから ひじき サラダ なっとう 運動 自転車50分くらい けっこう大変 精神障害 そわそわして落ち着かない、何かをしていたい、歩き回る、胸が苦しくなるなど、 でも落ち着いてる時もあった、ゆっくりYouTube見たり... 続きをみる

皆、安らぎを求めている。愛の影を追っている。

朝 パン 目玉焼きのトースト 牛乳 昼 おはぎ パン チーズ 酎ハイ チーズ チョコレート３粒 昼食べ過ぎたし 酎ハイも飲んでしまったので 夜は控えよう 夜は枝豆とパン 精神面 そわそわすることがある なにかをしてないと落ち着かない 胸が苦しい、 心が空しい。 運動 すこし買い物に出た程度 反省 ... 続きをみる

救いの光のような出会い(*^_^*)ハローワーク 精神障害者手帳

昨日は 市役所の中にあるハローワークへ行ってきました。 そこで出会ったのが 山本さん という、とても優しい方で 私の求職の担当をくださった、 自称おじいさんです。笑 最初は不安でいっぱいでした、 パニックがおきたらどうしよう とか もし、 精神的な病に偏見をもつかただったらどうしよう、 理解しても... 続きをみる

今日の記録と 黄金律 (o^^o)

今日の記録 朝 クロワッサン コンニャク 昼 チーズ 牛乳 リッツ ジュース 夜 卵かけご飯 カボチャ 豆腐サラダ 運動 ヨガ ウエストシェイプ 精神面 ちょっと神経質になってるかも 午前中は安定 午後から疲労感 喪失感 ソワソワ 起床 6時 就寝予定 22時 反省 今日は運動不足を解消できてよか... 続きをみる

おはようございます

今日はハロワに行こうかと悩んでいます、 まずどこにハロワがあるのかも知らないという、、、(>_<) とにかく調べて ちょこちょこと実行に移していこうと 思います、 今日もよい1日でありますように、、、！ 頑張ります(o^^o)

ありのまま が 一番美しい

記録 朝 カップ麺 昼 ヨーグルト ビタミンドリンク 夜 親子丼のようなもの コンニャク 精神面 不安でいっぱい 自分を責める傾向 運動 とくに激しく動いたわけじゃないけど 酷く疲れた、。 これは精神的な疲れからきてるダルさかも。 起床 6時 就寝 10時予定 ー反省ー 今日はお医者様に パニック... 続きをみる

診察無事おわり^ ^ 障害者手帳と 心の迷い

診察終わりました。 やはり主治医の小林先生は とてもいい人です、 優しく、ときに厳しく ちゃんと メリット、デメリット を教えてくれます。 パニックのこと 働き口がないこと を無事うまく伝えられました。 よかったです、 ひと安心(o^^o) パニックに関しては 精神を安定させるお薬を飲んで、 (今... 続きをみる

これから医者、ちゃんと伝えられるか、ちょっと緊張

これから医者です、 ちょっと緊張、、 待合室が狭めで たぶん今日は人がいっぱいで 混んでると思うから パニックおこさないかな、、とか ちょっとだけ不安。 仕事がうまく決まらなことや パニック発作がひどいことなど ちゃんと伝えられるか、、 というか、わたしのこの言語能力の低さ、コミニュケーション能力... 続きをみる

重荷を負っている者には慰めを 傷ついている者にはいやしを 弱っている者には力を 眠っている者には目覚めを 罪の中にいる者には救いを 愚かな者には知恵をお与えください

記録 相変わらず食欲があまりない、、 風邪気味だからかな？ 夜はわりと普通に食べれたからよかった。 朝 わかめ もずく 納豆 昼 チーズ 牛乳 ミロ 夜 白米 コロッケ チキン サラダ 運動 家事と散歩程度 精神状態 今日はわりと安定してた 起床 覚えていない、わりと長く寝てた気がする、目覚まし時... 続きをみる

精神状態の記録とデートのこと

今日の記録 朝 5時ちょっとまえに起床 朝ごはん サブウェイ 昼 ミスド コットンスノーなんとか？カキ氷のようなもの ドーナツ1 夜 チーズハンバーグ シーザーサラダ 精神状態 上辺では安定してる素振りをしたが、 でも内心はちょっとしたことで心臓がバクバク、、。パニックになる予兆みたいなのが数回あ... 続きをみる

メモ パニックが起きた状況

レストラン 並ぶ 美容室 電車 ドキドキしやすい、 ドキドキしだすとそのあとパニックが起きる すぐ緊張してしまう

テスト記事

ちょっと テスト します にほんブログ村

美容室でパニック発作が起きる、、。ほんとうに恥ずかしい、でも、 人の優しさに触れた。

今日は美容室に行ってきました、 とても緊張しました、 なぜなら 私にはパニック障害があるから。 もし、カットしてるときに発作が起きてしまったらどうしよう とか もし、美容師さんに迷惑かけて、しかも、気持ち悪がられ、引かれたらどうしよう、、 などなど 不安並べたらキリがないです。 今日は 案の定、 ... 続きをみる

夫婦の祈り と ベビーロマンチカ

今日の記録 朝 豚汁ちょっと 昼 チーズ 夜 サンマ 漬物 とろろ 白米 食欲が無くあんまり食べれなかった、 最近体調が良くなく、風邪をこじらせてます(*_*) 皆さんお身体には気をつけてくださいね^ ^ご自愛ください。 運動 なし 休養 精神面 わりと安定 よく泣く 感性が鋭い 起床 ５時ごろ ... 続きをみる

愛をもって行うことの難しさ

クリック募金 はじめました。 微々たるものかもしれないけれど、 今働いてなくて、 まったくお金のない私には 高額な寄付など到底出来ない、 ので クリック募金、 無料だし、手軽に初められる。 それに、ブログをせっかくやっている、 ブログを通してより多くの人に クリック募金を知っていただければ より多... 続きをみる

明日のことを思い煩ってはならない、明日のことは明日思い煩えばよい、 その日の苦労は その日のうちだけで十分である。

今日の記録 朝ごはん トースト1 トマト 昼 トースト1 豆腐とか納豆、肉 夜 生姜焼き 起床 6時ぐらい？もっと早い？ 就寝予定 9時半 運動 ヨガ 精神面 せかせかする、 行動的、 そわそわ、 食欲があまりない、 食べたいと思ってご飯つくっても 作ってる途中で お腹が全く空いてない感覚になるの... 続きをみる

痛めつけなくてもこの体はいつか滅びるものだから、甘えてなんぼ

今日の記録 朝 トースト1 リンゴ半分 昼間 酎ハイ チーズ リンゴ半分 夜 白米 肉 キャベツ 起床 6時ぐらい 就寝予定10時半 運動 20分程度散歩 精神面 午前中は安定、午後から少し鬱気味、疲れる 泣く 反省 なぜか昼から酎ハイ飲んじゃったのですが、たまにはいっか、、！笑 バイトのことも少... 続きをみる

いつも欠点ばかり探しているまなざし いつも不平の種ばかり探している舌 いつも不平や意地悪を育てている心から 私を遠ざけて下さい。

今日の記録 朝ごはん トースト1 リンゴ半 昼 トースト1 リンゴ半 夜 白米 ナス トマト 明太子 小魚 缶酎ハイ1杯 運動 ジム 1時間ほど 精神面 安定している 前向きな思考が入る 反省 今日は求人も見れたし、バイト良さそうなの見つけら 明日は電話してみる ジムで歩いた、いい汗かけた。 人に... 続きをみる

苦しんでいるのは 受け入れることができないから 忘れることができないから

ー今日の記録と体調ー 早朝4時起床 (もういちどセロクエル？かフルニトラゼパムどっちだったか忘れたけど飲んだ。) 睡眠薬を追加して飲んで 起きたのが 朝9時半くらい 遅めの朝食 トースト1枚 リンゴ半分 食が細くなった 昼ごはん うどんとカツ丼がコラボになってるお弁当(o^^o) 予想外に美味しか... 続きをみる

この病気を感謝します

私が時々思い出すようにしている聖書の言葉です。 ー病気の時にー 神さま この病気を感謝します 健康なときは、すべてのものがあたりまえに 備えられていると思っていました しかし、病気をした今は 一つ一つのことが偶然ではなく 神さまから与えられていることを知りました 病気になる前は、見るもの 聞くもの... 続きをみる

その考えに固執しない、固着しない、とらわれない

今日の記録 朝7時起床 トースト サラダ プリン 運動 自転車50分程度 買い物 間食 グミのみ 夕飯 ピラプ たい焼き 枝豆 就寝予定 10時30分 反省 間食をグミだけでガマンできてえらい 夕飯の後にお酒に誘われたが飲まなかった、えらい かなり運動できた、えらい 就寝時間も守れそう、えらい と... 続きをみる

小さい柴犬ではなく、真実はデカいポメラニアンです。

元祖シバラニアンのモルさん♂七歳です。 暖かくなってくるとペットの美容院で柴犬風にカットされ、毎回シバラニアンになります 可愛すぎてたくさん写真撮ってしまいます(o^^o)

俯瞰の自分とほんとの自分

今日の記録 朝 ８時起床 朝食 トースト サラダ 牛乳 間食 サラミ チーズ 少量 コーヒー 夕飯 麺 体調 冷えるとくに足 精神的には安定してる時がすくなく1日の中で3回は死というテーマでなにか考えている 運動 自転車で20分程度 反省 自殺願望が強い、いっこのことに固着しすぎ思考が。 間食を減... 続きをみる

薬変更 調子がいい

今日の記録 朝 10時ごろ起床 パン フルグラ トマト 牛乳 運動 掃除 ジムでランニング 間食 フルグラ 牛乳 ミロ 夕飯 パスタ サラダ 就寝 24時予定 反省 ちょっと食べ過ぎかな、、気をつけなきゃ！間食は止めよう。 朝起きれるように努力する。夜は最低でも11時には寝る。 鬱が軽くなってエネ... 続きをみる

やりたいことは

昨日の記録 夜11時ごろ就寝 朝11時ごろ起きる 朝食 トースト2枚 リンゴ バナナ ジャム 間食 ナッツ 干し芋 夕飯 ご飯 とろろ 野菜炒め おやつ ビスケット4枚 おせんべ ちっさいの10枚くらい 運動 自転車20分 犬の散歩15分 掃除 反省 寝すぎて朝食が昼飯になってしまった(*_*) ... 続きをみる

暗いと不平を言うよりもすすんで灯りをつけなさい

記録 10時起床 朝食 パン2枚 バナナ リンゴ 牛乳 間食 干し芋 夕飯 冷やし中華 デザート アイス ジンジャエール 運動 犬の散歩10分 自転車20分 半身浴30分 24時就寝予定 反省 昨日よりも動けたからよかった。 朝はしっかりおきて夜はもう少し早く寝る ーーーーーーーーーーーー 聖書の... 続きをみる

自分が自分であることの大切さ

今日の記録 早朝4時起床 酷く不安定 自殺願望 泣く 落ち着き 7時半頃もう一回寝ている 10時ごろ起床 遅い朝食 パン2枚 バナナ リンゴ 牛乳 アイス 間食 納豆と刻み海苔まぜまぜ 夕飯 ご飯 鮭 サラダ 豆腐 浅漬け 運動 自転車で15分ほど 夜11時頃には就寝予定だったけどもうちょい遅なり... 続きをみる

鬱がひどい、心がポッカリ

早朝に目が覚めてしまいました、 とにかく心が寂しく よく分からない悲しさ虚しさ 心にボールペンほどの心が穴が空いていてそこからなんか大事なものがドボドボ出ちゃって心の中が空洞になっちゃってるような、 よく分からないけど何かが苦しくて涙がでます。 なんで普通の女の子と同じように 普通に学校いって普通... 続きをみる

そう捨てたものでもない自分とはどのようなイメージですか？

そう捨てたものではない自分とはどのようなイメージですか？ ＊最悪な現実 ニートで親に依存(金銭面にも生活面でも)、彼氏に依存、(金銭面も彼氏にたよらないとケータイ代も払えない) ↓ ↓ ＊捨てたものでもないイメージ とりあえずパートでもいいから働いている、そしてそのお金を家に入れている。そしてちょ... 続きをみる

最近の状態

最近は わりと落ち着いた精神状態です 操状態はしばらくきてないし、 激しい鬱で寝込むこともなく、 フラットな状態です 時折、鬱的な思考に入ってしまうときもありますが 死ぬ計画を立てるほどのものではないので、まだ軽い感じの鬱です。 日常生活もでき、とくに困った症状はなく、 投薬治療がうまくいってるよ... 続きをみる

神のお導きだと思うことにした

こういう病気になったことも こういう状況になってしまったことも すべて神のお導き 神がなんとかしてくれよう

わたしの目にはあなたは高価で尊い。わたしはあなたを愛している。

イエス様がわたしをわたし以上に愛してくださっている 今まで誰かに愛情を求めたり 本当に愛されてるのか不安で 愛情を試すような行動をとったり、、 愛されてない自分がいるのが怖かった。 けどいまはイエス様がわたしを見て、愛してくださっている だから前より少し心が満たされたような気がします。 イエス様あ... 続きをみる

うまくいかないこと

自分の心をコントロールするのがとても難しい なにかとイライラすることが多い日でした。 細かいこと気にしすぎなんだな〜〜 もっと楽に、 いいじゃん、テキトーテキトーってなれたらな、すごく楽に生きられるのにな

イエス様

イエス様 どうか 私を癒してください。 なんでこの苦しみを与えたのか、 なにに気づけばいいのでしょう なにを悟れというのでしょう 今日は1日ゆっくりとしてました、 犬を洗って家事をこなし、大好きな愛犬と一緒にいれてとても安らげました^ ^ 平和な1日でした おやすみなさい

おやすみ

おはようございます

今日は天気も良くて暑すぎず快適ですね、 過ごしやすい。 今日はジムに行ってこようと思います、最近鬱が酷くてあんまり動いてないので、 運動不足解消に^_^

おやすみなさい

今日は1日ゆっくりとしてました^_^ この間お医者さんにいった時に、 リーマスを100㎎から200㎎に変更したんですけど、 もっと早く200㎎にしておけばよかったです、 いきなり悲しくなって泣くとか わけわからずイライラするとかが無くなって安定するね^_^ 今日は精神的にも安定してたし、 家族と笑... 続きをみる

パニック障害 美容室と満員電車にて。

美容室にいった時と たまたま満員電車に乗った時 に発作が起きてしまい、、(普段は満員電車は避けますがこの時は人身事故の影響で満員電車に乗らざるおえませんでした) もうなんというか、 周りの人に迷惑をかけないように生きたいのですが、 発作が起きてしまうもどうにも自分では止められないので、、(*_*)... 続きをみる

生きるのが今は楽しい、愛しい人が見ていてくれるから

ひとりだったらとっくに自殺してた、けど彼や父、弟、母が愛してくれている、優しい眼差し愛のある言葉があるから私はまだ生きるのをやめられない 最近鬱がひどい、自分の頭の中が死ぬことばかり情報を流してくる つらい記憶、愛されてないあの時の子供は私だ、 記憶がなにがほんとうか嘘なのか分からん とにかく頭が... 続きをみる

鬱期(*_*)

昨日は睡眠薬飲んだけどなかなか寝れず、、(*_*) そして今頃起床、 今日は履歴書を書いて あとケータイ代払って、、 最近鬱期に突入したので あまり気力がないです、 まだ軽く動ける程度だからいいけど、 ほんとにきつい鬱期に入ると寝てるだけで精一杯なので 明後日はバイトの面接なのでそのときどうかな〜... 続きをみる

疲れた疲れた

最近ブログUP出来なくて申し訳ないです。・°°・(＞_＜)・°°・。 今日は髪を切ってきました、 ものすごく緊張してパニック起きそうだったけどなんとか平気でした。 それから 明日はバイトの面接のハズだったのですが、 もう、無理だ、これ行ってもパニック起こる、てゆうか冷静に考えて週5で1日8時間労働... 続きをみる

幸せな時間はキラキラしてる、愛が淡く柔らかくこの空間を包んでくれているように感じる

今日はたくさんのお菓子とお酒、そして母の手作りアツアツホカホカ揚げ物！ これを 面白い番組を見ながらみんなで食べる、お酒も飲んで楽しい気分で何もかもが美味しい、なんて楽しい時間！ 楽しいなぁ また明日もお菓子パーティーできるかな(^o^) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブロ... 続きをみる

あなたの目は前方を見つめあなたのまぶたはあなたの前をまっすぐに見よ 〜今日の精神状態とお薬〜

睡眠薬が合わず昨日のよる眠れなかったせいか、 イライラしたり小さいことが気になってしまったり、そして何よりも動くとすぐ疲れるT_T 今日は通院日だったので、 睡眠薬のお薬を変更してもらった、やはり私には前に飲んでいたセロクエルが1番あっているみたいだ、これでゆっくり眠れそう^ ^ 今通っているクリ... 続きをみる

今日の精神状態

朝 6時半ごろ目が覚める 体調は良し 精神状態も良好 食欲がでる 日中 家事をこなして 充分に動けた ジムにいってヨガもやれた インストラクターの子と喋った、人と普通に話せて嬉しかった 夕方 食欲がでる 遅い昼飯を食べた 夜 食欲がでる 夕飯もしっかり食べた まとめ 元気な一日、 食欲が増してしま... 続きをみる

親切なことばは蜂蜜、たましいに甘く、骨を健やかにする。

今日はどれだけ人に親切になれただろうか？ 朝から調子がよかったのでジムにでもいこうかと思いましたが東京は雪！泣 寒い！ほんとうに四月なのかと疑いたくなるような気温T_T外でるのイヤーT_T けっきょくお家でのんびり過ごしました。笑 最近は少しユーモアが浮かぶくらい精神的に穏やかです リーマスがきい... 続きをみる

医者を必要とするのは、丈夫な人ではなく病人である。

医者を必要とするのは、丈夫な人ではなく病人である。 聖書の言葉より ____________ 今日は疲れたので手短に。 朝から調子がよく、 天気もよかったのでジムにいった、 久しぶりに走ってストレッチしたりしたら気持ちが良かった 身体が動くことって嬉しい 心持ちも軽かった 今日はいい一日だった 疲... 続きをみる

何事も愛をもって行いなさい

何事も愛をもって行いなさい。 (新約聖書『コリントの信徒への手紙１』16章14節から) 　クリスチャンは、神様のご恩を忘れては生きてはいけません。私たちが今日あるのはすべて、神様がひとり子の命をも惜しまず、私たちを愛してくださったお陰なのです。ですから、私たちには何の誇りもありません。神様のご恩が... 続きをみる

わたしの恵はあなたに充分にある、力は弱さの中で充分に発揮されるのである。

眠れず、つらいとき うまく動かず大変なとき、 そのときは本当に自分の無力さ 弱さにイライラして、 なんで自分だけ？と思って悔しくなってしまう、 そんなとき思い出すようにしている言葉があります 聖書の言葉 わたしの恵はあなたに充分にある、力は弱さの中で充分に発揮されるのである わたしの強さはこの病気... 続きをみる

舌を悪から　唇を偽りの言葉から遠ざけ　悪を避け、善を行い　平和を尋ね求め、追い求めよ。

今日は精神科にいってきました、 その待合室で読んだ本にのっていた言葉を紹介します、 舌を悪から　唇を偽りの言葉から遠ざけ　悪を避け、善を行い　平和を尋ね求め、追い求めよ 私はどちらかというと喋らないほうですが、 自分の気持ちが悪の方に傾くと、口からキタナイ言葉がポロリとでてしまい、ウソを付くときは... 続きをみる

今日の精神状態

朝 アラームには気づいたけど、気づいたときには寝落ちしていた、 結局午前中は起きれない。 日中 体調もよく、精神的にも落ち着いている、 ただリーマスを飲むとボーとしすぎてしまう、鍵をかけ忘れたり話していたことを忘れたりする 夜 精神状態は落ち着いている、 寝つきはよくなり睡眠時間は充分、中途覚醒も... 続きをみる

今日の 精神状態 体調

朝 アラームに気づかない なかなか起きれない、意識が朦朧とする 精神的には躁でもなく鬱でもない、平穏な状態。 ただ身体が起きてくれない、脳もなかなか覚醒しない。 睡眠薬がなかなか抜けず残っている感じ。 日中 遅い朝食後、頭も身体も起きて冴えてくる、このときが1番調子がいい、 食欲にリーマスを飲む、... 続きをみる

メモ

リーマス、眠い、、、、！ 倦怠感と眠気がすごい、 瞼がおもい、喋りづらい、 思考が鈍ってるからなのか言葉のワードがでてこない、 忘れっぽい、覚えてない、覚えられてない？ にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

3月のまとめ

3月もそろそろ終わりに近づいてきたので、1ヶ月を振り返って状況と精神状態の変化をまとめてみたいと思います。 3月上旬 ・躁うつの症状が強まっていた。 不眠、鬱、躁 、不安定。バスや電車に乗るのが億劫になる 3月中旬 ・本格的に自分がおかしいと気づきはじめる。バスに怖くて乗れなくなる、前に発作が起き... 続きをみる

安眠できる幸せ と

今回処方された睡眠薬があっていたのか、久しぶりにちゃんと眠れた〜って感じの睡眠が取れた、 前までだいたい不快な症状がでて飛び起きるか 起きてもすごく疲れてて心臓がドクドクして嫌な目覚めばかりだったから、 安眠できて嬉しい。 お医者様と医療に感謝だ。 この薬を造るために動物実験が行われているのかな？... 続きをみる

きのう病院の待合室で読んだ本に素敵な文があったので紹介します。

きのう病院の待合室で読んだ本に素敵な文があったので紹介します。 バラ あなたはね現代というこの世を行きづらいタイプなのねと友はいう 今朝小さな庭に 返り咲きのバラが一つ咲いた 空気にとけこむうすいピンクは 消え入りそうなのだが 確かな香りを放っている 生きづらいタイプなので いつも主の存在を身近に... 続きをみる

ラミクタールから変更になりました。食欲のこと。

ラミクタールで副作用がでたのでお薬が変更になりました。 リーマスとセロクエルとゾルピデムです、 食欲が増す副作用のお薬があるので、これからは食事に気をつけることを決めました。 ①間食はしない ②夕食後は食べない おやつや酒など ③毎回腹七、八分目でやめておく いままでも気をつけてきたことだけど、な... 続きをみる

メモし

起床時間のだいぶ前におきてしまう。 目や喉が乾く、 喉が渇いて起きた かゆみはない にほんブログ村

ラミクタールのこと 副作用？なのかな？

ラミクタールを飲みはじめる前にも起床時間のだいぶ前に飛び起きてしまうことがあったけど、 ラミクタールを飲んでも結果あまり眠れてない、 寝つきは悪くないけど結局3時間ご4時間後にはパッと目が覚めてしまう、しかもただ目が覚めてしまうだけじゃなく全身が痒く針でチクチク刺されているかのような痒みで飛び起き... 続きをみる

身体が思うように動く幸せ

今日は朝から思いどうりに身体が動く日だった。 午前中、朝食洗顔着替えなどできた、食欲もあり、意欲もあった。思考はネガティブなことばかり頭によぎるが身体は元気。 日中は洗濯 皿洗い 犬と遊び 洗濯物たたんだ。部屋がすこしゴチャっとしてる気に突然なったので軽く部屋の片付けをした、少し躁状況だったのかも... 続きをみる

不眠と副作用のこと

今日の状態 朝〜午前中 ・朝起きて疲労感が凄いのでなかなか布団から出られず、午前中は洗顔して朝食をとれたがそれ以外はぐったりヘトヘトで横になっているしか出来なかった。 日中 ・疲労感が強くヘトヘトだった、 根性で、気持ちを強くもって動け動けと言い聞かせながらやっと行動できた。洗濯、皿洗い、風呂洗い... 続きをみる

どんな嫌いな人間でも

どんな人間でも この世界を作るために必要な１つのパーツ トラウマになるほど嫌な人格の人間でも、 この世界 環境を作るのには必要なパーツ だからこんなものかと思うことにした、 こんな人間でも世界を作るには必要だから神様が作った、 だからどうしようもない、 世界 世の中とはこんなもの、 ここは天国じゃ... 続きをみる

精神状態や体調の記録と気づいたこと

マイナス面 ・今日は昨日の疲れもあり午前中はおきれなかった。 起きてもなかなか行動できず、皿洗いと服の片付けしかできなかった一日だった。身体がだるい思い。 プラス面 ・新しくブログをはじめた、自分の状態を把握するのが目的。 一日の終わりに感情の変化を綴って記録はしていこうと思う。 ・明日にはジムに... 続きをみる

ただのメモ

メモ 寝つきが悪く深夜に寝ても3時間後ぐらに目が覚めてしまう。