ふーみんの通院記録。

パニック障害と躁鬱と不眠症の主です。
現在精神科に通院中です。

過去に色々とあって腕にリスカの傷あとがあります、
それ故に後ろ指をさされたり、まともに扱ってもらえなかったりしました。
それを耐えてこれたのも数少ない理解者があったからだと思います、彼らには感謝してもしきれないほど。

このブログでは通院記録や精神状態の記録、日常など、ありのままの自分を書いていこうと思っています。

2015年3月のブログ記事

  • 今日の 精神状態 体調

    朝 アラームに気づかない なかなか起きれない、意識が朦朧とする 精神的には躁でもなく鬱でもない、平穏な状態。 ただ身体が起きてくれない、脳もなかなか覚醒しない。 睡眠薬がなかなか抜けず残っている感じ。 日中 遅い朝食後、頭も身体も起きて冴えてくる、このときが1番調子がいい、 食欲にリーマスを飲む、... 続きをみる

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  • メモ

    リーマス、眠い、、、、! 倦怠感と眠気がすごい、 瞼がおもい、喋りづらい、 思考が鈍ってるからなのか言葉のワードがでてこない、 忘れっぽい、覚えてない、覚えられてない? にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

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  • 3月のまとめ

    3月もそろそろ終わりに近づいてきたので、1ヶ月を振り返って状況と精神状態の変化をまとめてみたいと思います。 3月上旬 ・躁うつの症状が強まっていた。 不眠、鬱、躁 、不安定。バスや電車に乗るのが億劫になる 3月中旬 ・本格的に自分がおかしいと気づきはじめる。バスに怖くて乗れなくなる、前に発作が起き... 続きをみる

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  • 安眠できる幸せ と

    今回処方された睡眠薬があっていたのか、久しぶりにちゃんと眠れた〜って感じの睡眠が取れた、 前までだいたい不快な症状がでて飛び起きるか 起きてもすごく疲れてて心臓がドクドクして嫌な目覚めばかりだったから、 安眠できて嬉しい。 お医者様と医療に感謝だ。 この薬を造るために動物実験が行われているのかな?... 続きをみる

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  • きのう病院の待合室で読んだ本に素敵な文があったので紹介します。

    きのう病院の待合室で読んだ本に素敵な文があったので紹介します。 バラ あなたはね現代というこの世を行きづらいタイプなのねと友はいう 今朝小さな庭に 返り咲きのバラが一つ咲いた 空気にとけこむうすいピンクは 消え入りそうなのだが 確かな香りを放っている 生きづらいタイプなので いつも主の存在を身近に... 続きをみる

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  • ラミクタールから変更になりました。食欲のこと。

    ラミクタールで副作用がでたのでお薬が変更になりました。 リーマスとセロクエルとゾルピデムです、 食欲が増す副作用のお薬があるので、これからは食事に気をつけることを決めました。 ①間食はしない ②夕食後は食べない おやつや酒など ③毎回腹七、八分目でやめておく いままでも気をつけてきたことだけど、な... 続きをみる

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  • メモし

    起床時間のだいぶ前におきてしまう。 目や喉が乾く、 喉が渇いて起きた かゆみはない にほんブログ村

  • ラミクタールのこと 副作用?なのかな?

    ラミクタールを飲みはじめる前にも起床時間のだいぶ前に飛び起きてしまうことがあったけど、 ラミクタールを飲んでも結果あまり眠れてない、 寝つきは悪くないけど結局3時間ご4時間後にはパッと目が覚めてしまう、しかもただ目が覚めてしまうだけじゃなく全身が痒く針でチクチク刺されているかのような痒みで飛び起き... 続きをみる

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  • 身体が思うように動く幸せ

    今日は朝から思いどうりに身体が動く日だった。 午前中、朝食洗顔着替えなどできた、食欲もあり、意欲もあった。思考はネガティブなことばかり頭によぎるが身体は元気。 日中は洗濯 皿洗い 犬と遊び 洗濯物たたんだ。部屋がすこしゴチャっとしてる気に突然なったので軽く部屋の片付けをした、少し躁状況だったのかも... 続きをみる

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  • 不眠と副作用のこと

    今日の状態 朝〜午前中 ・朝起きて疲労感が凄いのでなかなか布団から出られず、午前中は洗顔して朝食をとれたがそれ以外はぐったりヘトヘトで横になっているしか出来なかった。 日中 ・疲労感が強くヘトヘトだった、 根性で、気持ちを強くもって動け動けと言い聞かせながらやっと行動できた。洗濯、皿洗い、風呂洗い... 続きをみる

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  • どんな嫌いな人間でも

    どんな人間でも この世界を作るために必要な1つのパーツ トラウマになるほど嫌な人格の人間でも、 この世界 環境を作るのには必要なパーツ だからこんなものかと思うことにした、 こんな人間でも世界を作るには必要だから神様が作った、 だからどうしようもない、 世界 世の中とはこんなもの、 ここは天国じゃ... 続きをみる

  • 精神状態や体調の記録と気づいたこと

    マイナス面 ・今日は昨日の疲れもあり午前中はおきれなかった。 起きてもなかなか行動できず、皿洗いと服の片付けしかできなかった一日だった。身体がだるい思い。 プラス面 ・新しくブログをはじめた、自分の状態を把握するのが目的。 一日の終わりに感情の変化を綴って記録はしていこうと思う。 ・明日にはジムに... 続きをみる

  • ただのメモ

    メモ 寝つきが悪く深夜に寝ても3時間後ぐらに目が覚めてしまう。