ふーみんの通院記録。

パニック障害と躁鬱と不眠症の主です。
現在精神科に通院中です。

過去に色々とあって腕にリスカの傷あとがあります、
それ故に後ろ指をさされたり、まともに扱ってもらえなかったりしました。
それを耐えてこれたのも数少ない理解者があったからだと思います、彼らには感謝してもしきれないほど。

このブログでは通院記録や精神状態の記録、日常など、ありのままの自分を書いていこうと思っています。

6月24日の記録

パン 卵 牛乳 バナナ


カップ麺


白米 野菜 魚 煮付け



運動

自転車20分程度


精神面

胸が苦しくなって、ソワソワする時があった、

なにかしていないときがすまない、じっとしていられないので何かしらする


心穏やかなときもある

調べものをしたりテレビを見たり、

じっとしていられる時もある


以上

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。