朝

卵かけごはん

もずく

納豆

昼

カップ麺

もずく

間食

枝豆

夜

ピザ3枚

運動

買い物程度

精神面

朝

少しそわそわ、不安。

昼間

そわそわして不安になる、なにかしてないと不安

夕方ごろは安定してた

夜も安定、

これから寝れるか心配。

睡眠薬があまりきかない。

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7月の頭に

北海道に旅行にいきます、

彼といくのですが、

道中、パニックおきたり

不安定になって楽しめなかったり

したら

どうしよう、、

とか不安に思ってます、、(>_<)

彼には事前に言ってあるので分かってもらってますが、、

やはり不安です(*_*)

心から楽しむには

やはり健全な心がないとね。

でも、

ネガティヴに考えても、

仕方がない、

具合悪くなったら助けてもらえばいい、

それだけ彼の愛情の深さを知ることができる。

無理しないで

ゆるゆる旅してきます、

プランは私が全部組みました、

長距離移動はほとんど無し、

すべて札幌から2時間以内につく範囲でプラン組むの、、すごい大変だった、、！

精神的な負担は少ないプランを立てられたし、

きっと大丈夫、

お薬もあるし、

死ぬことはない、

もし恥をかいたり、

失敗しても

それはそれでしょうがない

しょうがない、

なるようにしかならない。

明日のことを

思い煩ってはならない

明日のことは

明日思い煩えばよい

その日の苦労は

その日のうちだけで

十分である。