ふーみんの通院記録。

パニック障害と躁鬱と不眠症の主です。
現在精神科に通院中です。

過去に色々とあって腕にリスカの傷あとがあります、
それ故に後ろ指をさされたり、まともに扱ってもらえなかったりしました。
それを耐えてこれたのも数少ない理解者があったからだと思います、彼らには感謝してもしきれないほど。

このブログでは通院記録や精神状態の記録、日常など、ありのままの自分を書いていこうと思っています。

ラミクタールから変更になりました。食欲のこと。

ラミクタールで副作用がでたのでお薬が変更になりました。


リーマスとセロクエルとゾルピデムです、

食欲が増す副作用のお薬があるので、これからは食事に気をつけることを決めました。

①間食はしない

②夕食後は食べない おやつや酒など

③毎回腹七、八分目でやめておく



いままでも気をつけてきたことだけど、なおさら気をつけないとっ!

肥満になったら容姿的にも健康にもメリットは無い。

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